1日に必要とされる食物繊維は成人女性の場合、約20～21g、成人男性の場合で約26～27gです。 現代人は食生活の変化などから、平均摂取量は14g程度に留まっており、3～4割不足しているのが現状です。 ただ、不足している […]

リップクリームの代わりに唇に塗ってカサカサ唇を予防 冬の寒い時期などは乾燥しがちな唇。 化粧品に入っている成分などでリップクリームでかぶれてしまう人などにとっては辛い季節です。 そこで活用したいのが、オリーブオイルです。 […]

今やいろいろ種類がある美容オイル。 年齢を重ねた大人肌でとてもお勧めなものはオリーブオイルですが、美容オイルを使い慣れてない人はこれを手に取ることが少ないはずです。そして、一般的オイルと比較してオリーブオイルはどういった […]

オリーブオイルはコスパも効果も最高の美容アイテム オリーブオイルは健康に良いことはよく知られていますが、美容アイテムとしても万能です。 常備してあるオリーブオイルが、効果抜群の美容アイテムとして活用できるなんて嬉しいです […]

オリーブオイルは抗酸化作用が高いと言われている食油油であり、肌の保湿に効果があり、また硬くなった肌を柔らかくしてくれる効果もあります。 抗酸化作用があるおかげで肌の老化も防いでくれやすいです。 オリーブオイルにはポリフェ […]

【オリーブオイルは便秘に効果的】 オリーブオイルを使った料理が増えて、今やオリーブオイルは食卓に欠かせない調味料になりました。何気なく使っているオリーブオイルですが、オリーブオイルには様々な美容に関する効能があります。 […]

肌に優しい低刺激なオイル オリーブオイルは着色料や保存料といった添加物が入っておらず、非常に低刺激であることから敏感肌体質のかたが肌につけてもトラブルを起こしにくいという点で安心して利用することができます。メイク落としに […]

オリーブオイルは健康や美容によい食材としてよく知られていますが、オリーブオイル配合のシャンプーやトリートメント剤がたくさんあることからわかるように、ヘアケアにも効果的です。特に、髪のパサつきや乾燥を抑えてくれる効果があり […]

太らないオイル 普通、料理にオイルを多量に使うとどうしても太ってしまうというようなイメージがあります。 油分をとるとやっぱり脂肪になって太ってしまうのです。 ところがオリーブオイルは逆で、オイルなのに、抗酸化作用があり太 […]

＜オリーブオイルの種類＞ オリーブオイルは美容や健康に良いと注目されているオイルの１つですね。 ダイエットにはオイルはNGと思われがちですが、体に良い油は摂取したほうが良いです。 国内で購入できるオリーブオイルは、エクス […]