オリーブと健康

2020.03.23

認知症にも効果的なオリーブオイル

美容や健康などにとても効果があるオリーブオイルですが、近年では認知症の予防効果が期待出来るとして注目を集めています。オリーブオイルにはいくつか種類がありますが、その中でもエキストラバージン・オイルに含まれる「オレオカンタ […]

2020.03.23

便秘に効果的なオリーブオイル

日常の生活で身近な存在であるオリーブオイルは、お料理や美容などの分野で広く使われています。 美容効果があることから多くの女性が注目していますが、オリーブオイルは健康にもとても良いとされています。オリーブオイルは便秘解消に […]

2020.03.23

オリーブオイルが健康に良い理由

お料理に使われるオリーブオイルは、健康や美容などにとても効果があります。体に良いとされるオリーブオイルではありますが、油の一種であることから摂取することは控えた方が良いと思われがちです。オリーブオイルの摂取量は1日大さじ […]

2020.03.23

オリーブオイルのダイエット効果

お料理で頻繁に使われているオリーブオイルには、体に良い成分が実に豊富に含まれています。ダイエット中はお料理に使用する油はオリーブオイルを使用することをおすすめしますが、実はオリーブオイルをそのまま飲むことによってダイエッ […]

2019.07.26

停滞腸とは?夏の停滞腸にはオリーブオイルをプラス!

いよいよ夏本番です。 これからは、蒸し暑い毎日が続きます。 外を歩けばギラギラの日差し、冷房の効いた部屋に入ると心地よいですが、外に出れば室内との温度差にクラクラしますね。 熱中症対策に水分補給が欠かせないとはいえ、つい […]

2019.07.26

オリーブオイルダイエットのメリット・デメリットとは!

近年、美容に関心のある方から注目を集めているのが「オリーブオイルダイエット」。 オリーブオイルダイエットはアメリカで開発されたダイエット法で、食事の1時間以上前に大さじ1~1.5杯のオリーブオイルを飲むだけです。 1日あ […]