お料理に使われるオリーブオイルは、健康や美容などにとても効果があります。体に良いとされるオリーブオイルではありますが、油の一種であることから摂取することは控えた方が良いと思われがちです。オリーブオイルの摂取量は1日大さじ […]

私たちの生活に身近なオリーブオイルは、お料理をはじめ美容などにもとても効果があるとして注目を集めています。オリーブオイルを摂取することによって、女性にとって大変嬉しい効果を実感することが出来ます。 オリーブオイルは、美容 […]

お料理で頻繁に使われているオリーブオイルには、体に良い成分が実に豊富に含まれています。ダイエット中はお料理に使用する油はオリーブオイルを使用することをおすすめしますが、実はオリーブオイルをそのまま飲むことによってダイエッ […]

オリーブオイルには体に良い成分が多く含まれており、お肌や髪に使用することで美容効果が期待出来ます。オリーブオイルを使用することにより特に美肌や保湿効果があり、さらにアンチエイジング効果などもあります。 オリーブオイルに多 […]

オリーブオイルは健康や美容に効果的であるとして、多くの女性をはじめ支持を集めています。お料理だけでなく美容オイルとしても活躍しているオリーブオイルには、実に多くの美容成分が含まれています。 オリーブオイルには、「オレイン […]

いよいよ夏本番です。 これからは、蒸し暑い毎日が続きます。 外を歩けばギラギラの日差し、冷房の効いた部屋に入ると心地よいですが、外に出れば室内との温度差にクラクラしますね。 熱中症対策に水分補給が欠かせないとはいえ、つい […]

暑い日が続きますが、夏バテしていませんか。 夏バテを解消するには、食事をしっかり食べて疲労回復をサポートする栄養素をとりたいですね。 栄養素でいうと、特に、「たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維」はぜひとりたい […]

今や、一般の家庭でもごくあたりまえに使われるようになったオリーブオイル。 最近、オリーブオイルダイエットというのが話題になっていることをご存じでしょうか。 オリーブオイルは、サラダオイルのように食用油として調理に使うだけ […]

近年、美容に関心のある方から注目を集めているのが「オリーブオイルダイエット」。 オリーブオイルダイエットはアメリカで開発されたダイエット法で、食事の1時間以上前に大さじ1～1.5杯のオリーブオイルを飲むだけです。 1日あ […]

オリーブオイルというと料理に使う食用のイメージですが、実はスキンケアにも使える万能なオイルだということをご存じですか。 それは、肌に塗って使う「オリーブオイル美容法」というものです。 しかし、食用オリーブオイルは肌につけ […]