2019.07.26
オリーブオイルダイエットのメリット・デメリットとは!
近年、美容に関心のある方から注目を集めているのが「オリーブオイルダイエット」。 オリーブオイルダイエットはアメリカで開発されたダイエット法で、食事の1時間以上前に大さじ1~1.5杯のオリーブオイルを飲むだけです。 1日あ […]
2019.07.26
近年、美容に関心のある方から注目を集めているのが「オリーブオイルダイエット」。 オリーブオイルダイエットはアメリカで開発されたダイエット法で、食事の1時間以上前に大さじ1~1.5杯のオリーブオイルを飲むだけです。 1日あ […]
2019.07.26
オリーブオイルというと料理に使う食用のイメージですが、実はスキンケアにも使える万能なオイルだということをご存じですか。 それは、肌に塗って使う「オリーブオイル美容法」というものです。 しかし、食用オリーブオイルは肌につけ […]
2019.07.24
妊娠中はさまざまな体の不調に悩まされます。 特につわりが酷いときは辛いものです。 そこで、今日は妊娠中の妊婦さんとオリーブオイルの関係、健康効果について、ご紹介します。 妊娠中の重要な役割とは? 妊娠中にオリーブオイルを […]
2019.07.24
様々な健康効果があり、注目されているオイル類。 美容にも良いと、近年では大ブームになっています。 現在、店頭で販売されている油の種類は30種類以上。 そんな油の中でも、医者が選んだのがオリーブオイルです。 実は、オリーブ […]
2019.07.24
今年も本格的なサマーシーズンに入りました。 海に山にとレジャー計画を立てている人も多いと思いますが、やはりこの時期に注意しなければならないのが「夏バテ」です。 なぜ、夏バテを引き起こすの? そもそもなぜ「夏バテ」を引き起 […]
2019.07.24
気象庁の観測データによる月別紫外線量を観てみると、例年5月あたりから紫外線量が増えてきます。 また、紫外線を浴び続けると、肌疲れが起き「夏バテ肌」になってしまいます。 「夏バテ肌」とは? 「夏バテ肌」とは、紫外線などで肌 […]
2019.07.24
健康に良いと取り上げられ食用オイルとして、注目度も高いオリーブオイル。 実はこのオリーブオイルには美容効果も含まれているといわれています。 また、今や女性の間で、すっかり定着したオイル美容法。 取り入れている方も多いので […]
2018.12.13
1日に必要とされる食物繊維は成人女性の場合、約20~21g、成人男性の場合で約26~27gです。 現代人は食生活の変化などから、平均摂取量は14g程度に留まっており、3~4割不足しているのが現状です。 ただ、不足している […]
2018.12.13
血中に存在する糖はたんぱく質と結合することで、最終産物であるAGEsという物質になります。 このAGEsは体内で異物と認識されてしまうため、体が自分を守ろうとしてAGEsを排除する活性酸素を作り出し始めます。 若く健康で […]
2018.12.13
歯周病に効果的なオリーブオイル 歯の病気でよく耳にする歯周病。 オリーブオイルを使うことで簡単に日々のケアができます。 方法は、適量を指にとりながら、歯磨き後に歯の付け根(歯と歯茎の間あたり)に塗って、くるくると円を描く […]